Les bienfiats des noix et de l’avoine

Bienfatis de l’avoine

L’avoine est l’une des céréales les plus saines au monde. Une excellente source de protéines, de fibres, de minéraux et d’importantes vitamines, avec une faible teneur en gras, l’avoine vous fournit une dose d’énergie et vous aide à mener une vie saine. Outre ses bienfaits pour le système digestif, l’avoine est étonnamment très nourrissante, rassasiante et polyvalente.

Des études ont démontré que l’avoine offre de nombreux bienfaits pour la santé, dont la perte de poids, la baisse des taux de glycémie et de cholestérol et la diminution des risques de maladies cardiovasculaires.

Bienfaits de l’avoine:

Extrêmement nutritive
Naturellement riche en vitamines importantes, en minéraux et en composés végétaux antioxydants, elle contient également plus de protéines que la plupart des autres céréales et constitue une excellente source de fibres, y compris la puissante fibre béta-glucane.

Peut diminuer les risques de maladies cardiovasculaires
En réduisant les taux de cholestérol total et LDL (le « mauvais cholestérol »).

Peut vous aider à perdre du poids
L’avoine est très rassasiante puisqu’elle ralentit la vidange gastrique et augmente la production de l’hormone de satiété PYY

L’avoine contient de nombreux antioxydants très puissants
Dont l’avenanthramide, un composé qui peut contribuer à réduire la pression artérielle.

Source : https://www.ncbi.nlm.nih.gov/ and https://authoritynutrition.com /

Bienfaits de SoFresh Avoine

• Sans allergènes, sans gluten
• 4 g de protéines et 1 g de fibres (par portion) provenant de l’avoine
• Faible teneur en gras et en sucre (contient uniquement des sucres naturels dérivés de l’avoine)
• 11 % d’avoine
• Processus unique permettant de maximiser la récupération des nutriments
• Excellente source de calcium, de vitamine D, de vitamine B12 et de riboflavine
• Sans carraghénane, sans soya et sans produits laitiers
• Texture crémeuse (glucides naturels provenant de l’avoine), goût proche du lait
• Entièrement faite d’avoine canadienne à grains entiers
• Produite au Canada

Les bienfaits de l’amande

Les amandes sont parmi les meilleures collations du monde et sont appréciées comme l’un des aliments plus nutritifs de la nature. Il est conseillé de manger les amandes dans le cadre d’une saine alimentation et les amandes sont de plus en plus reconnues comme un aliment entier rempli de nutriments avec un goût riche et beaucoup de versatilité. Almond Fresh combine la riche saveur d’amandes dans une boisson rafraîchissante, que vous pouvez savourer à tout moment de la journée.

bienfaits de l’amande:

Faible en gras et sans cholestérol
Les amandes peuvent contribuer à réduire le taux de cholestérol dans le cadre d’un régime faible en gras saturés.

Excellente source de calcium et vitamine D
Les amandes jouent un rôle essentiel dans le maintien de la santé des os.

Source de vitamine E
Les amandes sont l’une des principales sources alimentaires de vitamine E, qui renforce le système immunitaire et aide à garder une peau saine.

Antioxydants
La vitamine E (alpha-tocophénol) fournie par les amandes est l’antioxydant le plus facilement assimilable que l’on connaisse actuellement. Elle protège les cellules contre l’oxydation en éliminant les radicaux libres, qui contribuent au vieillissement.

• Moins de calories que le lait 2% *
• Excellente source de calcium et vitamine D
• Faible en sodium
• Bonne source de vitamine E
• Source de 9 nutriments essentiels
• Sans lactose ni produit laitier
• Faible en gras
• Sans cholestérol

* Par portion de 250 mL: Boissons aux amandes non sucrée, vanille non sucrée, originale, vanille et noix de coco, 30-80 calories ; lait 2 % partiellement écrémé, 130 calories ; lait 1 % partiellement écrémé, 110 calories. Boisson aux amandes chocolat, 110 calories ; lait au chocolat 2 % partiellement écrémé, 200 calories ; lait au chocolat 1 % partiellement écrémé, 170 calories. Informations sue le lait fournies par le Fichier canadien sur les éléments nutritifs, 2012.
** Chocolat est une source de 10 et Noix de coco est une source de 8 nutriments essentiels.

Bienfaits des noix de cajou

Les noix de cajou figurent parmi les noix les plus prisées dans le monde. Regorgeant de nutriments, elles constituent la parfaite collation pour maintenir un mode de vie sain. SoFresh Noix de cajou est une boisson rafraîchissante, offrant un délicieux goût de noix de cajou naturellement salé. Vous en raffolerez!

Bienfaits de SoFresh Noix de cajou

• Crémeuse, succulente
• Faite entièrement de vraies noix de cajou
• Excellente source de calcium et de vitamine D
• Faible teneur en gras et en sodium
• Source de 8 nutriments essentiels
• Source de magnésium et de zinc
• Sans cholestérol
• Sans lactose et sans produits laitiers